ジムで痩せた体験談を紹介!2ヵ月間-10㎏のダイエットに成功!

先日中学校の同級生と最寄駅で3年ぶりに偶然会いました。友達と目が合いそのまま管理人の事を通り過ぎようとしたので管理人から友達に声をかけました。

友達は、最初管理人だと思わなかったようで最初の一言目が、『痩せたね~知らない人だと思ったよ!』との事でした。

最近仕事のクライアントに訪問した際も『痩せたね~』・『痩せすぎで病気になったと思った。』など痩せた事に対しての驚きの言葉が凄く多くなって来ております。

自分自身はあまり変わっていないと思っているのですが、まるで別人とまで言う方がいらっしゃったので驚く変化をしているのだと思います。

そして友達との会話が更に進み友達から『どんな事してこんなに痩せたの?』との質問がありカイは、『ジムで痩せたよ!』と話したところ更に驚いておりました。

友達が驚いた理由は、約2年間スポーツジムに通っているようですが、ジムにいくら行っても全く痩せれず逆に太ってしまったとの事でした。

管理人は、ジムに行けば誰でも痩せれると思っておりましたが、ジムに行っても痩せれない人って凄く多い事に気付いてしまいました。

管理人がどのようにジムに行き痩せたかを紹介して行きたいと思います。

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ジムに通い2ヵ月間で-10.15㎏痩せた理由

ジムで痩せた

  • ジム選びが良かった。
  • ジム入会と同時に2ヵ月間で-10㎏の減量を目標とした。
  • 暇さえあればジムに通い続けた。
  • ジムに行き痩せる事を家族に明言した。
  • コーチと仲良くなった。
  • 毎日体重計に乗るようになった。
  • 2ヶ月目より1週間単位で目標を小刻みにした。
  • 結果が出る事でジムに行くのが楽しくなった。

他のスポーツジムを語るサイトを見るとほとんどのサイトが、最初張り切り過ぎるとスポーツジムは、続かないケースが多いとの情報がありますが、管理人の考えは、最初の張り切りが重要でその勢いのまま痩せるのが理想だと思っております。

現在結果の出るジムとして評価NO1のライザップも短期間で結果を出しておりますよね?この短期で結果を出す事こそジムで痩せる重要な事なのです。

管理人は、ジムの会員になったと同時に2ヵ月間で-10㎏痩せる事を目標にしてジムが休み以外は、毎日通い続けておりました。

その結果ジムのコーチと仲良しになり通うのも楽しくなり結果が出て行き更に楽しくなりました。ジムに行き運動をして結果が出て行く事が本当に楽しくなりました。

47才中年太り肥満状態で人生初のダイエットにチャレンジしましたが、簡単に2ヵ月間で-10.15㎏をクリアーする事が出来ました。

そして短期で痩せる為には、ジム選びも大変重要で自己管理だけでジムに行きジムでトレーニングするのは、凄く大変な事です。

ジム選びは重要

現在は、退会しておりますが、ダイエットを決意した時に入会したジムが、ファンクショナルトレーニングジムのREAL FIT(リアルフィット)でした。

REAL FIT(リアルフィット)は、グループで痩せる事に対して効率の良いサーキットトレーニングを行うので通い続ければ痩せれます。

しかし本当にレッスンは、辛いです。辛くても通い続けると確実に結果のでるジムなので短期で結果を出したい人には、絶対におすすめ出来るジムです。

⇒結果の出せるジムREALFITはこちら!

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目標を持たないとジムに通っても太る!

ジムに通って太った友達の話を聞くと痩せる事に対しての知識があまりにもない事に正直驚きました。ただジムに行って何も考えないでトレーニングをしているようでした。(管理人の予想)

そしてトレーナーとは全く話をしないとの事で黙々と1人でトレーニングをしているとの事でしたしジムに行く目的も健康の為に行っているとの事で明確ではありませんでした。

この状況では、ジムで痩せる事は、難しいと思いましたが如何でしょうか?やっぱりプロのトレーナーに聞いたり自分で情報を調べたりして実行をして行かないと厳しくだだジムに行っているだけでは、痩せません。

ジムってかっこいいイメージを持っておりましたが、本当に太っている人が多くいる事にも驚きましたが、これが現実なのです。

だからこそ目標を持ち短期で結果を出す事がジムで痩せる1番と言っても言い過ぎではない痩せるコツだと思っております。

最後に

管理人カイが、ジムに通い痩せた体験談は、如何だったでしょうか?友達にこの話を熱くしたら凄く納得したとの事で自分の甘さを知れたとの事でした。

今後は、スポーツジムにただ通うだけではなく今通っているジムから見直しをして結果を出したいとの事でした。

管理人は、現在ティップネス丸の内スタイルに通い日々トレーニングをしておりますが、結果が出ない時にモチベーションが下がったりしますが、基本的には体を動かす事の気持ち良さや楽しさを感じております。

このようにジムを楽しみながら目標を持って通えばある程度の結果(2ヵ月間-10㎏)は、必ず出せると思っております。

楽しみながらジムに通い体を動かす事を楽しみましょう!

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