運動不足解消はこれだ!リアルフィットで痩せると共に解決出来た!

「2015年1月28日更新済み」
ゴルフを趣味に持つ方は、別だと思いますが、普通40才の半ばを過ぎると運動なんてやらなくなりますよね?私の場合子供も小さい事から残念ながら運動等一切やっておりませんでした。

しかし今年3月禁煙外来にて禁煙に成功してから体重がどんどん増えて人生初めての体重70㎏代を経験してしまいました。これでは不味いと思い痩せる方法を色々調べている中REAL FIT(リアルフィット)との出会いがありました。

REAL FIT(リアルフィット)に行き始めたった10日間で-2.65㎏を達成した私でありますが、痩せる以外にも大変素晴らしい事に気付きがありました。

リアルフィットに通う事により運動不足解消が気持ちいい位に達成出来る事を知る事が出来ました。そして学生時代の部活を思い出し心地よい気持ちになれました。

REAL FIT(リアルフィット)でトレーニングをすると何故運動不足解消されるかを紹介して来ます。

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運動不足解消はREAL FITプログラムにある

運動不足解消はこれだ!
REAL FIT(リアルフィット)のトレーニングプログラムはとにかく疲れます。私は40年以上生きて来てここまで辛いトレーニングをするのは、中学時代の野球部以来です。

大人になり自分自身をスポーツにより体をいじめることは、年を重ねれば重ねる程遠のいて行くのだと思います。そして私のように運動不足になり二十歳の時と比べて20㎏以上体重増加をしてしまうのだと思います。

私は、現在肉体改造に目覚めたのでREAL FIT(リアルフィット)に通い目標を達成する為の楽しい努力をしておりますが、目覚めない場合は、運動不足解消をする事が大変難しかったと実感をしております。

運動不足解消のブログムとは?

REAL FIT(リアルフィット)には、数種類のトレーニングプログラムがあります。

そのトレーニングプログラムも細分化がされており同じ名前のプログラムだとしてもコーチの判断やその時の目的等でコーチがプランニングをしてプログラムを作る感じのイメージです。

例えば、先日私が初めて参加したプログラムは、LRです。このプログラムの特徴は、とにかく走る事に重点をおいたプログラムです。

フロアーの周りを30秒みんなで走り止まった位置で2種類のトレーニングをこなして行くプログラムです。他のプログラムと違い30分間ですが、終わった後は、凄い充実感です。

これだけ激しいトレーニングをしているのですから当然運動不足解消されて行く実感を持てるのです。

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運動不足解消されたと思った瞬間
  • 駅の階段を簡単に上がれるようになった。
  • 良く寝れるようになった。
  • 食事が美味しくなった。
  • 食べても太らない体になったような気がする
  • 10日間で-2.65㎏達成
  • 歩くのが早くなった。
  • 姿勢が良くなった。
  • 体の切れが良くなった。
  • 頭の中と体の動きが一致するようになった。

この中でも特に感じたのが、駅の階段を上る時です。今まで駅の階段を上る際息を切らしておりましたが、今は普通に上れるようになりました。この瞬間に運動不足解消され体力が付いたと思えた瞬間でした。

最後に

40代後半に入ると自分の体力の衰えを誰もが感じるようになると思います。しかし私は、REAL FIT(リアルフィット)に通い運動不足解消で体力が増していると自信を持って言えるようになりました。

それは、REAL FIT(リアルフィット)のオリジナルトレーニングにあると思います。特にREAL FIT(リアルフィット)横浜の場合20代~30代の会員が、見た感じ多いと感じております。

その20代~30代の若者と一緒にトレーニングをする事により自分がどこまで出来るのかを試したり比較をする事により今の自分の体力を日々のトレーニングで感じられるのです。

これは、みんな一緒のプログラムで同時にトレーニングをするから自分の体力についても一目瞭然になるのです。私は、結婚前に長年あるジムに通っておりました。しかし充実するトレーニングは、全く出来なかったのです。

自分1人でやって自分を追い込む事って凄く難しい事だと思うんですよね!そんな感じでトレーニングをしていても運動不足解消をする事は、難しいと思うし実際に無理だったのです。

このような事から運動不足解消を目指すならREAL FIT(リアルフィット)をおすすめします。

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