中年ダイエット効果は凄い!痩せる事で健康診断でも衝撃の結果!

中年ダイエットは、世間一般的に言われているのが、若者がダイエットをするより難しいと言われておりますよね!

その理由は、若い頃と比べて中年になると1日の基礎代謝量が落ちて行く事が大きな原因になります。

この理由を知る事により運動量を増やし食事をある程度考えて行えば、中年太り肥満状態になったとしても比較的簡単に中年太り肥満状態を克服するが可能になります。

ダイエットに対して知識のなかった頃の管理人は、痩せる事に対して何事に対しても難しいと思っておりましたが、実際に2ヵ月間-10.15㎏のダイエットに成功してからは、やり方さえ間違わなければ痩せる事は、簡単だとさえ思えるようになりました。

更に昨年末の12月26日に行った健康診断で中年ダイエットの効果を感じられる驚く結果も出て先生にも褒められましたのでその詳細について紹介をして行きます。

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健康診断詳細

中年ダイエット効果は凄い!

健康診断名 人間ドック基本コース
受診健診センター
受診日 2014年12月26日
受診時間 8時00分~11時00分
食事 あり
結果説明(面談) 当日の結果面談説明(無料)

人間ドック基本コースの検査項目は、法定健診(雇入れ時・定期健康診断)が、基本になります。

健康診断の検査項目

  • X線検査(胸部単純X線撮影・造影X線撮影・胃バリウム)
  • 超音波検査(腹部エコー検査)
  • 呼気検査(スパイロメーター)
  • 既往歴・喫煙歴・服薬歴・業務歴の調査
  • 自覚症状および他覚症状の有無の検査
  • 身長・体重・腹囲・視力・聴力の検査
  • 胸部X線検査
  • 血圧の測定
  • 尿検査(尿中の糖・蛋白の有無の検査)
  • 貧血検査(赤血球数・血色素量)
  • 肝機能検査(GOT・GPT・γ‐GTP)
  • 血中脂質検査(LDLコレステロール・HDLコレステロール・中性脂肪)
  • 血糖検査(空腹時血糖・ヘモグロビンA1c)
  • 心電図検査

こちらの人間ドック基本コースは、一般の健康診断とは、異なるフロアーで受診して食事も付いております。一般健診に比べて検査項目も多くなっているので安心です。

昨年は、急な仕事が入りその後忙しくて健康診断を受ける事が出来なかったので今回の健康診断は、受診する前不安のある状況での健康診断でした。

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驚く結果に中年ダイエット効果を実感!

今回の健康診断前に凄く反省したのは、仕事が忙しく時間がない状況でも必ず時間を作り1年に1回は、健康診断を受ける事でした。

現在47才中年男なので2年間健康診断しない事は、とんでもなくリスクの高い事だと実感しました。この反省から来年からは、1年に1回必ず健康診断を受診する事を決心しました。

そんな反省と不安感を持ちながら人間ドック基本コースの受診が全て終了後に担当の先生より結果説明がありました。

ドキドキしながら面談室のドアを開けて席に座り先生から出た言葉は、『健康診断の結果は、良好で再検査は、一切ありません。47才でこの数値は、大変素晴らしいです。』との話がありました。

先生より素晴らしいとの言葉を頂けたのは、本当に嬉しかったのと30才を超えた頃から健康診断で毎年駄目だと言われていた検査項目の血中脂質検査(LDLコレステロール・HDLコレステロール・中性脂肪)が改善されていた事です。

まさにこの部分を改善出来たのは、中年ダイエット効果だと思いますが、如何でしょうか?

最後に

今回健康診断を受けて驚く結果が出た事により中年ダイエットの重要性と効果の素晴らしさを感じました。ただ痩せるだけでこんなにも健康になれる事に対してダイエットに成功して本当に良かったと思えました。

管理人は、ダイエット前中年太り肥満状態で更に高血圧にも悩まされておりましたが、中年ダイエットに成功する事により肥満状態と高血圧も克服しました。

肥満と高血圧症を克服はこちら!

特に中年ダイエットで高血圧を克服した時は、高血圧の薬を飲まずに血圧が下がった事に対して本当に凄い効果だと思いましたが、今回健康診断で良い結果が出て更に痩せる事は不健康な体を健康な体ににして行くのだと自信が確信になりました。

体調不良で変な訳のわからない薬を飲むのでしたらまずダイエットをして体を絞る事をおすすめ出来ると思いました。

今回は、面談した先生からの健康診断結果の報告でしたが、郵送にて健康診断結果が届く予定なので届きましたらその書類をベースに更に細かく中年ダイエット効果を探って行きたいと思いました。

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