高血圧薬!飲まずに治療可能な禁煙ダイエット効果!

管理人の4ヶ月前までの体は、47才の中年太り肥満状態で更に高血圧症でとんでもなく不健康な体をしておりました。

このままでは、駄目だと思いながらも行動に移す事が全く出来ない状態で更に禁煙をしたと同時に激太り状態になり約4ヵ月間で約4㎏の体重増加をしてしまう事になりました。

体重増加と共に高血圧になって行きこのままでは、本当にまずい・早死にしてしまうなど常に体の事ばかりが気になっておりました。

高血圧薬も飲まなければ駄目な直前まで来た時に完全個室プライベートジムのRIZAP(ライザップ)の東京駅にある大きなインパクトある看板を見た瞬間に気持ちが大きく揺さぶられました。

人間2ヵ月間で本当にここまで変われるの?2ヵ月間でこんに変われるならRIZAP(ライザップ)に入会をしたいとの気持ちが大きくなった事がダイエットを始めた大きなきっかけでした。

そして2ヵ月間で-10.15㎏のダイエットに成功をして中年太り肥満状態をで克服しました。更にそこから約2ヵ月間で高血圧症も克服して現在に至ります。

高血圧症に悩む肥満中年で煙草を吸う人って多くいると思います。煙草をやめてダイエットで高血圧薬を飲まなくて大丈夫になった禁煙ダイエット効果について紹介をして行きます。

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禁煙・肥満・高血圧の関係

高血圧薬飲まずに克服!
管理人の実体験から禁煙・肥満・高血圧は、世間一般的に言われているより実際には、とても深い関係があり関連もあると感じております。

まず管理人の体型と体質を話して行くと若い頃(二十歳)は、どちらかと言うと痩せ形で身長が170cmで体重が49㎏でした。

今の管理人からは、想像する事も難しいとてもスリムな体型をしておりました。そんなスリムな体型も27年が経過をして中年太り肥満状態になり体重が71.75㎏まで増加しておりました。

若い頃は、自分が太り中年太りで肥満状態になる事など全く想像しておりませんでしたが、現実はそんなに甘くはありませんでした。

20㎏の体重増加は、年の衰えと共に高血圧や関節痛そして40肩など色々な体に対しての不安が募って行きました。

ここまで来ると自己管理で改善して行く事は、難しくこのまま肥満状態が続き太って行くのだと思っておりました。

今の知識があれば確実に痩せる自信は、ありますが、当時は、ダイエットに対して何も知らないど素人でした。

禁煙外来に成功!

この頃は、全くダイエットの事は、考えておらず長女が幼稚園に入園後に幼稚園行事に積極的に参加したいとの気持ちから禁煙外来に通う事にしました。

禁煙外来に通う前までの管理人は、かなりのヘビースモーカーで自己流で何度も禁煙にチャレンジしましたが、全く上手く行かない状態でした。

しかし禁煙外来は、お金も払い禁煙に対する覚悟する気持ちが強く自己流の禁煙とは違い初めての禁煙外来で見事に成功しました。

禁煙外来成功の秘密はこちら!

2ヵ月間-10.15㎏のダイエットに成功!


禁煙外来に成功後に管理人が考えた事は、更に健康になりたいとの気持ちが大きくなって行きダイエットを決意したのです。

この健康に対する良いスパイラルに入ると体に対しての関心が高まり管理人は、この時にファンクショナルトレーニングジムのREAL FIT(リアルフィット)に入会をしました。その結果たった2ヵ月間で-10.15㎏のダイエットに成功しました。

2ヵ月間-10.15㎏ダイエット成功の道のりはこちら!

カッコイイ体のボディメイクを目指す!

2ヵ月間で-10.15㎏のダイエットに成功して更に健康になりたい!カッコイイ体になりたいとの気持ちが大きくなりボディメイクを目指す事にしました。

ダイエットの時は、ファンクショナルトレーニングジムのREAL FIT(リアルフィット)のトレーニングのみで痩せる事に成功しましたが、リアルフィット・書籍・WEB情報などを色々調べて行くとボディメイクは、食事制限が、重要との事なので食事制限をここから開始しました。

食事管理と筋トレ詳細はこちら!

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高血圧克服!

高血圧症克服
ダイエット前の中年太り肥満状態の血圧が、187/98mmHgに対してダイエットスタートから4ヶ月後には、137/77mmHgまで血圧が下がりました。

ここまで血圧が下がった事に正直驚いてしまい血圧計を見た瞬間目を疑ってしまいましたが、この血圧低下で血圧薬は一切飲まない状態でこの結果が出ました。

血圧薬飲まずに血圧を下げた方法はこちら!

最後に

血圧薬を飲まずに高血圧症を克服出来た事に対して禁煙ダイエットの凄さを感じてしまいました。禁煙に成功出来なければダイエットにチャレンジする事は、まずなかったと思います。

禁煙に成功して体に対しての志が高くなり良いスパイラルに入れば禁煙ダイエットのチャンス到来です。

禁煙ダイエット最大のメリットは、健康になれる事ですが、禁煙ダイエットに成功すると驚く金銭的効果もあります。

禁煙ダイエット金銭メリットはこちら!

血圧薬を飲まずに血圧を下げれた禁煙ダイエットは最強のダイエットと評価しておりますが、如何でしょうか?

禁煙ダイエットおすすめします。

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