太らない体を手に入れたのか?2ヵ月間-10㎏減量後の驚く体年齢!

太らない体って本当にあるのでしょうか?管理人は、現在47才の中年男ですが、2ヵ月間-10.15㎏のダイエットに成功しました。

中年になると太りやすい体になりダイエットする事は、難しいと言われ成功したとしてもリバウンドリスクがあると言われておりますが、ダイエット成功後もリバウンドは、全くなく更に痩せております。


管理人は、ダイエットに成功する前までは、このサイトのトップページを見て頂ければ理解頂けると思いますが、中年太りメタボ寸前の体をしておりました。

ダイエットに成功する前は、自分自身が太らない体を手に入れる事は、全くイメージする事が出来ませんでしたが、ダイエット成功した現在は、太らない体を手入れたと自信を持って言えるようになりました。

それでは、太らない体をどのように手に入れたのでしょうか?太らない体を手に入れた経緯と現状について紹介をして行きます。

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運動ダイエットで太らない体を造る!

太らない体を手に入れる!

日付
何日目
体重
増減
8月5日
初日
71.75㎏
0
8月10日
6日目
70.30㎏
-1.45㎏
8月11日
7日目
69.75㎏
-2㎏
8月15日
10日目
69.10㎏
-2.65㎏
8月23日
19日目
68.60㎏
-3.15㎏
8月30日
26日目
67.70㎏
-4.05㎏
9月3日
30日目
67.60㎏
-4.15㎏
9月4日
31日目
67.25㎏
-4.50㎏
9月8日
35日目
66.70㎏
-5.05㎏
9月13日
40日目
65.70㎏
-6.05㎏
9月15日
42日目
64.70㎏
-7.05㎏
9月20日
47日目
63.70㎏
-8.05㎏
9月27日
54日目
62.70㎏
-9.05㎏
10月4日
61日目
61.60㎏
-10.15㎏

上記が、2ヵ月間で-10.15㎏のダイエットに成功した道のりです。この2ヶ月間は、食事制限なしで運動ダイエットのみで痩せております。

運動ダイエットは、ファンクショナルトレーニングジムのREAL FIT(リアルフィット)に入会して通い続けて結果を出しました。

詳細→たった2ヵ月間で-10.15㎏のダイエットに成功しました!

結果的にこの運動ダイエットで痩せれた事が太らない体を手に入れた大きなきっかけになりました。

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太らない体と体年齢

太らない体 体重
2ヵ月間で-10.15㎏を達成後更に痩せている状況です。現在は、59.55㎏~60.60㎏の間を上下する状況でリバウンドも全くない状況で太らない体になっております。


太らない体 体年齢
体年齢も更に年令が下がり現在33才まで来ました。現在管理人の実年令は、47才になるので実年令に比べて14才も若い数値になります。

体年齢は、体重体組成計の国内メーカートップを走るオムロン独自の数値になりますが、多くのデーターを持つオムロンなので根拠ある年令だと思っております。

体の変化

太らない体 ホディ変化
太らない体のボディ変化です。仕事のクライアントやファンクショナルトレーニングジムREAL FIT(リアルフィット)のコーチにこの写真を見せたら皆さん驚いておりました。

最後に

ダイエットに関して人それぞれ考え方や効果は、違うと思いますが、食事制限でダイエットをした場合リバウンドの可能性が高いと思いますが、管理人のように運動ダイエットで痩せた場合リバウンドの確立が低いのだと感じております。


管理人も現在ボディメイクをする為に食事制限をしておりますが、やっぱり食べる事に対して制限すると精神的なストレスを感じる事が多くあります。

そんな状況下の中でも食べる事に対して工夫する事によりストレスを感じる事なく食事制限をする方法も自分なりに考えて行っております。

詳細→焼き芋ダイエット!ボディメイクのおやつに最適!甘くて美味しくスイーツ!

食べれない事は、皆さんもご存じの通り精神的ストレスが激しく我慢の糸が切れた時は、自分で制御する事が難しいと思えるくらいに辛い事だと思っております。

だからこそ運動ダイエットで痩せる事が良いと思っております。太らない体を手に入れる答えは運動ダイエットだと管理人の経験から言える事だと思っております。

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