ファンクショナルトレーニングは痩せる!47才中年男-12㎏減量!

ファンクショナルトレーニングジムのREAL FIT(リアルフィット)に通い始めて約3カ月が経過しました。REAL FIT(リアルフィット)に入会時目標としていたのが、2ヵ月間で-10㎏のダイエットでした。

その目標も無事にクリアーして次の目標は、自宅筋トレとREAL FIT(リアルフィット)に通いカッコイイ体を手に入れてベストボディ・ジャパン2015にエントリーをする事です。

日々カッコイイ体を目指して食事制限や筋トレを行い頑張っておりますが、更なるダイエット効果が出てしまい困っている状況です。

REAL FIT(リアルフィット)に入会前の管理人は、中年太りメタボ寸前の47才中年だったのであの頃の管理人からすると贅沢な悩みなのですが、ボディメイクを目指す管理人からするとこれ以上痩せたくないとの気持ちが大きいのです。

痩せたくないけど痩せてしまう原因は、REAL FIT(リアルフィット)のファンクショナルトレーニングの効果だと思っております。

ファンクショナルトレーニングのダイエット効果について紹介をして行きます。

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2ヵ月間-10.15㎏ダイエットの道のり

リアルフィット痩せるを証明

日付
何日目
体重
増減
8月5日
初日
71.75㎏
0
8月10日
6日目
70.30㎏
-1.45㎏
8月11日
7日目
69.75㎏
-2㎏
8月15日
10日目
69.10㎏
-2.65㎏
8月23日
19日目
68.60㎏
-3.15㎏
8月30日
26日目
67.70㎏
-4.05㎏
9月3日
30日目
67.60㎏
-4.15㎏
9月4日
31日目
67.25㎏
-4.50㎏
9月8日
35日目
66.70㎏
-5.05㎏
9月13日
40日目
65.70㎏
-6.05㎏
9月15日
42日目
64.70㎏
-7.05㎏
9月20日
47日目
63.70㎏
-8.05㎏
9月27日
54日目
62.70㎏
-9.05㎏
10月4日
61日目
61.60㎏
-10.15㎏

この2ヶ月間は、自宅筋トレや食事制限も全くなしでREAL FIT(リアルフィット)のファンクショナルトレーニングで痩せる事に成功をしております。

REAL FIT(リアルフィット)のファンクショナルトレーニングは、実際のトレーニング中は、本当に辛くて苦しいです。しかし効果は、抜群でレッスンに出ていれば必ず結果が出る本物のトレーニングです。

人それぞれ効果は、当然違いますが、管理人の場合は、最初の1ヵ月間は、多くのレッスン数をこなしながらも思うように体重が、下がらない時期もありました。

しかし1ヵ月を経過した頃から順調に体重が下がりその結果目標を達成する事が出来ました。ダイエット成功後は、リバウンドで悩まされる方も多くいると聞きますが、管理人の場合REAL FIT(リアルフィット)に通いファンクショナルトレーニングを続ける事により更に痩せております。

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17年ぶりの50㎏台の体重に驚いた!

ファンクショナルトレーニング効果
59.55㎏の体重は、管理人が20代後半の体重と記憶しております。現在47才なので約17年前の体重になった事になります。現在は、痩せる事に対して魅力は感じておりませんが、これこそが、ファンクショナルトレーニング効果なのです。

ダイエット前71.75㎏→成功後61.60㎏→現在59.55㎏

ダイエット前と比べて12.15㎏・ダイエット成功後更に2.05㎏の体重減少を果たしております。約3ヵ月間でこの結果は、本当に驚いてしまいました。

更に以前も紹介をしました体重体組成計オムロン独自指標の体年齢でも恐るべき年令結果が出ております。

恐るべき年令

体重体組成計オムロン独自指標の体年齢
体年齢とは、基礎代謝をもとに計算した体の年齢で、オムロン独自の指標です。今管理人の体重・BMI・体脂肪率・骨格筋率・基礎代謝から弾き出す数値になります。

現在管理人は、47才なので34才の体年齢は、驚く数値だと思いますが、如何でしょうか?ダイエット前の中年太りメタボ寸前の頃最初に測定した年令が46才の頃47才でした。

管理人の場合ファンクショナルトレーニングのダイエットは、体重減少だけではなくリバウンドもない事が証明されました。

ファンクショナルトレーニングは、しっかりトレーニングをすれば確実に結果の出るトレーニングなのです。

最後に

ファンクショナルトレーニングは、続ければ続ける程結果の出るダイエット方法です。体重減少は、当然ながら見た目のボディもトップページを見て頂ければ納得してもらえると思います。

REAL FIT(リアルフィット)の常連会員さんと話す機会も多くありますが、皆さん口を揃えて結果が出ているとの事を話してくれます。

しかし当然ながら全ての人が結果を出せるかと言えばそんなに甘くないのがダイエットだと思います。逆にファンクショナルトレーニングは、しっかりトレーニングをすれば確実に結果の出せるトレーニングだと思います。

ダイエット効果が確実にあるファンクショナルトレーニングをおすすめします。

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