中年男性 ダイエット!メタボ解消はこれ!2ヵ月間-10㎏達成!

管理人は、今年の8月に47才になり今現在世間一般的に言われている中年男性真っ只中です。自分では若いと思っていても年には勝てないと思いながら人生を過ごして来ました。

しかし今年8月にスポーツジムリアルフィットに入会して以来その考え方が大きく変わりました。今年3月に禁煙外来で禁煙を開始その後禁煙は、成功しましたが、その代償が凄く大きいものでした。

それは、禁煙が成功した事による体重の増加です。たった5ヵ月間で約5㎏の体重増加で人生初の70㎏台に突入をしてしい中年男性メタボに突入して行きそうな予感のする状態になってしまったのです。

このままでは、本当にまずい二十歳の時と比べて20㎏以上太った管理人は、決意をしたのです。メタボを解消する事を・・・

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中年メタボを解消した方法

中年男性 メタボ解消法
管理人は、47年間の人生の中でダイエットとは、無関係の生活を送って来ました。ですからメタボ状態になった時もダイエットに対する知識は、全くありませんでした。

運動を全くやらない状態で好きな物ばかりを食べておりました。特に好きなのが、豚骨の横浜家系ラーメンで独身時代は、朝晩ラーメンや1週間のランチが全て同じラーメン屋のラーメンを食べる等メチャクチャな食生活を送っていたのです。

その後結婚してからは、妻が栄養について考えたメニューを作ってくれる事で改善されたかと思っておりましたが、妻の料理が美味し過ぎる事で当然お腹いっぱい食べるような状態が続きました。

こんな食生活をしていたら当然太って中年メタボに突入して行きますよね?太らない体質だと思っていた管理人も驚くスピードで太って行きました。

このように食に対して甘く食べたい物をとことん食べてしまう管理人は、自分で自分を管理するダイエット方法は、厳しいと思っておりました。

そして食べるのが大好きなので食事制限をしない方法のダイエットがないかと探していたところ食事制限なしで痩せれるスポーツジムを見つけたので入会する事にしたのです。

そのスポーツジムは、今流行りの新次元のトレーニングを前面に出したファンクショナル・トレーニングを行うリアルフィットです。

リアルフィットのトレーニングは、1回45分の短時間で、正しいフォームで効率よく、集中的して運動を行う事で最大限の効果を得られる方法を採用しております。

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驚く結果はこれ!

リアルフィット痩せるを証明

日付
何日目
体重
増減
8月5日
初日
71.75㎏
0
8月10日
6日目
70.30㎏
-1.45㎏
8月11日
7日目
69.75㎏
-2㎏
8月15日
10日目
69.10㎏
-2.65㎏
8月23日
19日目
68.60㎏
-3.15㎏
8月30日
26日目
67.70㎏
-4.05㎏
9月3日
30日目
67.60㎏
-4.15㎏
9月4日
31日目
67.25㎏
-4.50㎏
9月8日
35日目
66.70㎏
-5.05㎏
9月13日
40日目
65.70㎏
-6.05㎏
9月15日
42日目
64.70㎏
-7.05㎏
9月20日
47日目
63.70㎏
-8.05㎏
9月27日
54日目
62.70㎏
-9.05㎏
10月4日
61日目
61.60㎏
-10.15㎏

如何でしょうか?たった2ヵ月間で-10.15㎏の減量に成功しました。更に食事制限が全くなしでメタボを解消したのです。これって凄い事ですよね?管理人もまさかこんな凄い結果が出ると思っていませんでした。

詳細→リアルフィット痩せるを証明!2ヵ月間体重-10㎏減量を達成!

最後に

とにかくこの2ヵ月間は、リアルフィットのコーチに指導された通りに我武者羅にメタボ解消にチャレンジしました。2ヵ月間を終えてこの期間痩せる事に対して色々勉強をして知識も豊富になりました。

自分の体と向き合う事も可能になり体重の増減3㎏位の調整は、自分自身の管理下で行う事も可能になりました。当然-10.15㎏を達成して約10日間が経過しておりますが、リバウンドも全くありません。

自分の管理下で体重増減が可能になるとリバウンド等全く怖さを感じなくなりますよね!ここまで来ればメタボも今の管理人からすると関係なしと言えます。

体力的にもリアルフィットに通う事により通常の中年と比べたらありえないくらいの体力になっいる自信があります。その理由として私が通うリアルフィット横浜の会員平均年齢が約30才との事だからです。

リアルフィットのトレーニングの面白いところは、グループレッスンで他の人と競える事です。その競い合いをする中でも最近は、管理人より上回る体力の持ち主は、いない(常連会員の10名位除く)と思える位に差が出ていると思います。

平均年齢からすると17才私より若い若者相手にです。こんな事からも今は、凄く体力的にも自信が付いて来ました。

管理人は、リアルフィットでメタボを解消したました。そして今は次の目標を見つけ日々頑張っております。

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