運動ダイエットの凄さに衝撃!リアルフィットで驚き体重減少!

世の中色々なダイエット方法が存在しますが、管理人は、今自分自身が行っている運動ダイエットこそが最強だと思っております。

運動ダイエットを始めてもうすぐで2ヶ月になりますが、体重減少も順調で47日間で-8.05㎏を達成しております。

最終目標は、2ヵ月間で-10㎏を目指しておりますが、今の体重減少から行くと間違いなく目標達成が出来ると確信しております。

そしてこの確信は、何処から生まれて来るのかを考えたところ運動ダイエット効果が日に日に増して行ったからなのです。

リアルフッィトに入会後コーチよりアドバイスを頂いた中でトレーニングを積めば積むほど痩せやすくなる体になると聞いておりました。

今まさにその体を手に入れたのかな?と思える手ごたえを感じる場面が多数出て来たのです。その凄さを感じた瞬間を紹介して行きます。

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運動ダイエットの凄さを感じた瞬間

運動ダイエットの凄さに衝撃
管理人は、リアルフッィトに入会した約1ヵ月間は、リアルフィットが休みの金曜日を除いて全ての日にレッスンを受けました。驚く事に最初の1ヵ月間は、1レッスン45分をトータル48レッスン受けております。

入会後最初の1週間は、筋肉痛も激しくレッスンは、疲れて楽しさを感じませんでしたが、2週目からは、筋肉痛も和らぎレッスン終了後の充実感が何とも言えない事から気持ち良さや爽快感を味わえる事に気付きがあり楽しくなって行きました。

楽しくなってからは、1日2レッスンを受けたり最高で1日4レッスンを受けた事もあります。本当に苦しかったてすが、充実感を味わい楽しいリアルフッィトのある生活を送れました。

そんな充実していたリアルフッィト生活ですが、先週1週間は、風邪を引いてしまいその結果4日間レッスンを休む事になってしまったのです。

自分の自己管理の甘さとリアルフィットで運動する事が出来ない不安感そしてこの休みでここまで順調に来ていた体重減少が、逆に増える事に対しての恐怖感が大きくなっておりました。

そしてその不安が一気に解消されて更に自信が確信に変わった瞬間がやって来たのです。

先週のスケジュール

9月15日 2レッスン
9月16日 風邪の為休み
9月17日 風邪の為休み
9月18日 風邪の為休み
9月19日 風邪の為休み
9月20日 2レッスン

ちょっと休み過ぎですよね?木曜日は、リアルフッィトでレッスンを受ける予定でしたが、仕事が長引いてしまい行く事が出来ませんでした。

最初の1ヵ月間休みなしでレッスンを続けて来た管理人からするとこの4日間は、本当に不安でした。

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驚く結果

体重減少推移

日付
何日目
体重
増減
8月5日
初日
71.75㎏
0
8月10日
6日目
70.30㎏
-1.45㎏
8月11日
7日目
69.75㎏
-2㎏
8月15日
10日目
69.10㎏
-2.65㎏
8月23日
19日目
68.60㎏
-3.15㎏
8月30日
26日目
67.70㎏
-4.05㎏
9月3日
30日目
67.60㎏
-4.15㎏
9月4日
31日目
67.25㎏
-4.50㎏
9月8日
35日目
66.70㎏
-5.05㎏
9月13日
40日目
65.70㎏
-6.05㎏
9月15日
42日目
64.70㎏
-7.05㎏
9月20日
47日目
63.70㎏
-8.05㎏

上記写真と表を見て頂ければ理解頂けると思いますが、表の1番下の欄は、4日間リアルフッィトを休んだ週にも関わらず-1.05㎏の体重減少を達成しているのです。

9月19日にレッスン終了後体重計に乗った瞬間にこの数値を見て正直驚いてしまいました。レッスンを減らしても体重減少する事に対してです。

このように運動ダイエットの場合ある一定をさかえに体重減少する事が楽になって行くのです。この表からも最初の-3㎏より後の-3㎏の方が早いのが理解出来ると思います。

普通のダイエットでは絶対にあり得ない体重減少だと思いますが、如何でしょうか?この実績からも運動ダイエットが、ダイエットの中でも最強だと管理人は確信をしました。

最強だと思う理由
  • ある一定の時期を過ぎると体重減少のスピードが速くなる
  • ある一定の時期を過ぎるとトレーニングの量が減っても体重減少する
  • ダイエット後のリバウンドリスクが低い
  • 運動後の充実感を味わえる
  • 結果が出るので楽しくなる

管理人の体験に基づいて最強だと思えた理由を一覧にしましたが、リアルフッィトの常連会員さんと色々話をする中同じ考え方をしている会員さんが多くいると感じております。

上記が運動ダイエットが最強と思える理由です。食べ物制限するダイエットと異なりデメリットがないので大変良いですよね!

最後に

運動ダイエットの凄さを紹介させて頂きましたが如何だったでしょうか?世の中にたくさんあるダイエット方法は、食べ物を制限するダイエットばかりです。

運動ダイエットは、好きな物を好きなだけ食べれるダイエットなので健康にも良いです。運動ダイエット成功すると他のダイエットをするのが馬鹿らしくなりますよ!

リアルフッィトには運動ダイエットの全てがあります。運動でダイエットを考えている方は、リアルフィットで決まりですね!

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