ライザップ 食事!噂の食事ガイドラン写真付ブログを発見!

「2015年1月28日更新済み」
謎に包まれたライザップ食事についてwebで色々調べていたら何と驚く事にライザップの会員向けに渡している食事ガイドラインを写真付で公開している方を発見してしまいました。

私が通うスポーツジムリアルフッィトのコーチからも色々教えて頂いておりますが、ライザップの食事制限は、とにかく凄いとの噂を聞いております。

2ヵ月間であのインパクトある体に変身出来る事からライザップ食事について関心を持っている読者さんも多いと思います。

ライザップの食事を取り入れてある程度のトレーニングを積めばライザップのCMモデルのような体を手に入れるのもそんなに難しくないとコーチし言っておりました。

管理人は、食事制限なしでリアルフッィトの運動のみである程度のダイエットに成功をしておりますが、これから肉体改造をする上で食べる物も重要とコーチから言われております。

ライザップ 食事はどんな物なのか?噂のライザップ食事ガイドランを紹介して行きます。

Sponsored Links

RIZAP食事ガイドラインの紹介

ライザップ食事
今回紹介するRIZAP食事ガイドラインを見ると本当に辛い食事制限をしているのだと実感してしまいます。まず管理人が言いたいのは、食事制限をする事で人生の楽しみを半減させているとの思いです。

食べたい物も食べれないってそれだけで本当にストレスになると思います。痩せる為に食事制限をする事に対して本当に意味があるのでしょうか?

色々な考え方があり高額なお金を払い食事制限をして短期で痩せたい人がこの世の中には凄く多い事に対して驚いてしまいますが、ライザップが、評価されるている事も事実なのです。

それでは、具体的にライザップの食事ガイドラインを写真付で紹介しているブログを紹介して行きますね!

ライザップの食事ガイドラインを写真付で紹介ブログ

ガイドラインには、食べて良い食材と食べて駄目な食材が食材別で記載されており写真付で一目で理解出来る工夫がされております。

ブログ→今夜もひとりRIZAP・・・低糖質を召し上がれ。

Sponsored Links

食べて良い食材

■ 肉類
鶏ささみ・鳥胸肉(皮なし)・豚ヒレ肉(脂身を除く)
■ 魚介類
マグロ(脂身のない赤身)・クロカジキ(メカジキ×)・カツオ・たら・ふぐ・エビ
カニ・タコ・貝類(ホタテやアサリ等)・くらげ・ヒラメ・カレイ(縁側除く)
■ その他
卵白
■ 野菜
ブロッコリー・レタス・キャベツ・白菜・きゅうり・クレソン・小松菜・明日菜
春菊・サラダ菜・ほうれんそう・貝割れ大根・青梗菜・おくら・セロリ・ごぼう
緑豆もやし
■ キノコ・海草・こんにゃく
エリンギ・舞茸・えのき・しめじ・椎茸・キクラゲ・なめこ・わかめ・もずく
のり・めかぶ・こんにゃく・白滝・寒天
■ その他
カッテージチーズ・無脂肪ヨーグルト(糖なし)・無脂肪牛乳・豆腐・くるみ
ふすまパン・全卵

食べたら駄目な食材

■ 穀物
ご飯・白米・餅・赤飯・パン・食パン・フランスパン・クロワッサン・うどん
そうめん・精製された小麦粉食品
■ 芋類
ジャガイモ・サツマイモ・山芋・長芋・里
■ 野菜
にんじん・とうもろこし・カボチャ
■ お菓子
ケーキ・スナック・マフィン
■ フルーツ
すいか・パイナップル・果物の缶詰
■ その他
揚げ物全般・脂質の高いソーセージ・サラミ・肉類の脂身・油揚げ・マヨネーズ
マーガリン・バターオイル全般(使う場合エキストラバージンオリーブオイル)

管理人の場合リアルフッィトに通っているのである程度食べて良い食材と悪い食材は、コーチに教えてもらっているので問題ないと思いますが、これって食事制限を全面に押し出しているライザップとしては、会員以外に知られたくないとても大切な情報だと思いますが、如何でしょうか?

紹介してくれたブロガーさんは、本当に太っ腹です。管理人もこのブロガーさんを見習い良い情報発信出来るように努力したいと思いました。

最後に

今回この情報を得る事により更にライザップについて知れる事が出来ました。やっぱり知れば知るほどライザップの魅力が失われて行きますよね!

こんな食事制限して痩せれても今の私からすると全く意味がありません。管理人は、47日間で体重減少を-8.05㎏を達成しておりますが、この食事ガイドラインに出ている食べ物は、大好きな食べ物ばかりです。

こないだの週末ランチでは、ライザップで食べるのが禁止されている串揚げや焼肉をたくさん食べております。それでも確実にライザップ並みの結果が出ているのです。
詳細記事→体重減少が止まらない!リアルフィット効果で-7㎏を簡単達成!

食事制限をして人生の楽しみを半減させるか食べたい物食べ放題で人生を楽しむかどちらを選びますか?私は食べ放題で楽しい人生を選びました。

人生は、1度だけです。美味しい物をたくさん食べて人生を楽しみましょう!

Sponsored Links

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ