REAL FIT(リアルフィット)効果!1ヶ月間の体重減少-4.5㎏を達成!

「2015年1月28日更新済み」
REAL FIT(リアルフィット)に入会をして昨日で丁度1ヶ月になります。あっと言う間の1ヶ月間でしたが、入会当初から目標の2ヵ月間で体重を-10㎏の半分-5㎏を達成出来なかったのは、悔しいですが、最後の追い込みも頑張れたので自分なりには、満足をしております。

1ヶ月でたった-4.5㎏と思う方もいると思いますが、食事制限や自宅でのトレーニングは、一切なしでREAL FIT(リアルフィット)のトレーニングのみでのダイエットなので価値があると思います。

REAL FIT(リアルフィット)に入会後1ヵ月間の歩みを紹介して行きます。

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体重減少の歩み

REAL FIT(リアルフィット)効果

日付
何日目
体重
増減
8月5日
初日
71.75㎏
0
8月10日
6日目
70.30㎏
-1.45㎏
8月11日
7日目
69.75㎏
-2㎏
8月15日
10日目
69.10㎏
-2.65㎏
8月23日
19日目
68.60㎏
-3.15㎏
8月30日
26日目
67.70㎏
-4.05㎏
9月3日
30日目
67.60㎏
-4.15㎏
9月4日
31日目
67.25㎏
-4.50㎏

目標の体重-5㎏の達成は、未達に終わりましたが、1ヶ月の遅れ分が-500gで追いつける位置にいますので40年以上生きて来て初ダイエットでこの結果なの自分なりには満足で自信も付いて来ました。

あと1ヵ月間あるのでここから更に頑張りたいと思います。

食べ放題でこの結果は凄い

一般的なダイエット方法で定着しているのが、食事を制限する事だと思います。食事制限って辛いですよね?私は、以前健康診断で大腸がんの疑いがあり再検査をした事があります。

その検査は、前日から食事制限があり翌朝の大腸がん検査の為夜ご飯を食べない制限をされた事があります。人間の脳は、不思議なもので食べれないと思った瞬間から無性に何でも良いから食べ物を食べたくなるのです。

そんな経験からもダイエットや肉体改造をする際食事制限ありは本当に苦しそうで難しいと思いました。

食事制限ダイエットに対して全く違うのが、REAL FIT(リアルフィット)のトレーニングで脂肪を燃焼させるダイエット方法です。

私は1ヵ月間最後の1日と半日は、別として食事制限なし食べ放題でここまで体重を落とす事に成功しております。今ジム業界で最も話題で効果ありと言われるライザップも食事制限で痩せている表面的な痩せ方です。

ライザップの場合2ヶ月で痩せた後ライザップが終わってからリバウンドに悩んでいる方も多くいるようです。

ライザップに魅力を感じなくなった!

REAL FIT(リアルフィット)に入会する前に私は、ライザップに凄い魅力を感じておりました。それは、駅のポスターやテレビCMのインパクトからです。

ライザップは、結果も出るようですが、それ以上に宣伝効果を上手に使っている印象を受けております。

しかし今の私からすると食事制限ありでダイエットのリバウンドリスクがある表面的な作られた痩せ方には、全く魅力を感じなくなりました。

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今だから思える最強の痩せ方

食べたい物を食べたいだけ食べて更にトレーニングで体力を付けて行く痩せ方こそ最強だと思えるようになりました。と言うより体重が下がった上がった事に対してもあまり興味がなくなりました。

その理由は、脂肪より筋肉の方が、重いからです。ダイエット当初ある程度体重が下がって行ったとしてもトレーニングで痩せて行く場合筋肉である一定のところで体重減少が止まります。

REAL FIT(リアルフィット)のコーチの中では、世間で言われている細マッチョのコーチもいます。そのコーチに体重を聞いた時衝撃が走りました。

本当に見た目は、細いのに体重は今の私とほぼ変わらない状態だったのです。結局コーチの場合は、筋肉が多い体で私は、脂肪の多い体だからです。

そう考えて行くと体重減少の意味のなさを感じるようになりますよね!しかし今の私はこのサイトを立ち上げたので当初の目標-10㎏までは、体重減少にこだわって行きたいと思います。

最後に

REAL FIT(リアルフィット)に通い始めて確実に結果が出て行っているので行ってトレーニングをするのが本当に楽しく感じます。

常連会員の方達ともだいぶ話をするようになって体について色々な情報を得れる環境になって来ました。REAL FIT(リアルフィット)コーチの話も参考になりますが、会員の話もとても参考になります。

一緒のトレーニングをするので会員同士話しやすいのもREAL FIT(リアルフィット)の魅力の1つだと思います。

最近子育て以外で何かに熱中する事って全くありませんでした。しかしREAL FIT(リアルフィット)に通うようになり目標を持ちその目標に向かう事により凄く日々充実しております。

次の1ヵ月間も目標をしっかり定めて体重-10㎏を目指して頑張りたいと思います。

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