腹筋ローラーの効果は凄い?丸の内スタイル外人の腹を見て確信!

腹筋ローラー効果ってどんな感じなのでしょうか?今まで腹筋ローラーを使うトレーニングを行った事のない管理人なのですが、最近腹筋ローラー効果ありと感じる実体験をしております。

そしてその実体験より腹筋ローラーを今週から毎日の腹筋トレーニングに含む事を決定しましたので腹筋ローラー効果や今後どのような流れでトレーニングをして行くかを検討したいと思います。

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丸の内スタイル外人さんグループが凄い

腹筋ローラー 効果
どんなトレーニングに関しても自分で実際に体験して効果を感じるものですが、管理人が実行している確認方法の1つとして人のトレーニングを見てその後ジムのロッカーで裸になった時のボティを確認して筋トレ効果があるなしを判断しております。

特に丸の内スタイルの場合以前からこちらのサイトでも紹介している昼のランチの時間に必ず登場する外人さんグループがいます。

外人グループさんは、毎日かなり追い込むトレーニングをしているので当然レベルの高いカッコイイホディをしております。

そしてその外人さんグループの中でもリーダー的存在でそのグループの中心になり教えてる立場の人の腹筋をロッカーで見る機会があり生まれて初めて本物のはっきりバキバキに割れている6パックの腹筋を見た瞬間でした。

そのバキバキに割れた6パックの腹筋を見て再度外人さんグループが行っているトレーニングを思い浮かべたところかなり追い込んだ腹筋ローラーを使ったトレーニングをしておりました。

現在管理人は、色々な部分で筋トレに対して壁にぶつかっております。特に腹筋に関しては毎日トレーニングに入れておりますが、効果が感じられない状態でした。

腹筋を鍛える上で新しい筋トレを模索しておりましたので今回この外人のバキバキに割れた腹筋の6パックを見て決めた事は、腹筋ローラーを今後のトレーニングに含める事です。

現在の腹筋現状を分析

現在管理人の体脂肪率は、12%台で腹筋は、割れておりますが6パックにはなっておりません。絶頂期の体脂肪率が11.5%でしたが、その時も腹筋は、割れておりましたが、6パックにはなっておりませんでした。

腹筋を6パックにする為には、一桁の体脂肪率が必要だと思っておりますので現段階では、10%台の体脂肪率を目指して日々の筋トレを行っております。

夏が近づくと簡単6パックの作り方など魅力あるタイトルのブログやサイトを多く目にしますが、本物の6パックを造る事は、本当に難しい事です。

現状の自己分析をしても腹筋を6パックにする自信は、ありませんしイメージも湧かない状況なので今後腹筋ローラーを筋トレに含める事で6パックにする事対しての自信とイメージを強めて行きたいと思います。

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腹筋ローラーへの期待

管理人は、当サイトのトップページでも紹介しております腹筋を鍛える事に特化した商材の腹筋REDを参考に腹筋トレーニングを組んでおります。

腹筋REDに掲載されている腹筋トレーニングをする事により腹筋を割るところまで来た事実はありますが、腹筋のトレーニングに対して行き詰まりを感じておりました。

⇒現在のトレーニング詳細はこちら!

何かを変えたいとの気持ちもありましたが、現在やって来たトレーニングに対しても実績があるので変える事の難しさも感じておりました。

そんなモヤモヤしている状態であの外人さんのバキバキに割れた6パックを見てしまったのでその瞬間に腹筋ローラーしかないと思いました。

今後腹筋ローラーを使うトレーニングをして行きどれだけ効果が出るのかを楽しみにトレーニングを頑張ると共に腹筋ローラー効果に大変期待しております。

最後に

早速腹筋ローラーについてwebで調べたりYouTube動画で使用方法などを調べたところ腹筋ローラー効果を前面に出しているサイトなどもありました。

その腹筋ローラー効果を見ると更に自分でもやりたいとの気持ちが大きくなったので今から腹筋ローラーでトレーニングをするのが楽しみです。

今後は、当サイトでも腹筋ローラー効果を管理人の実体験を交えて紹介する予定なのでお楽しみに!

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