スポーツジムダイエット!効果はあるの?2ヵ月間-10㎏の減量に成功

スポーツジムダイエットを検討する方が多い時期に突入しました。

当サイトの読者さんでもこれから夏に向けて引き締まった体に変身したいとの願望を持つ方が大変多く中年でもスポーツジムダイエットをチャレンジすれば成功する可能性はありますか?などの質問も日々増えております。

やっぱり夏に向けて引き締まったカッコイイボディは誰にでも憧れがあり昨年の今頃の管理人も同様で中年太り肥満状態を克服して引き締まったカッコイイ体に憧れておりました。

ダイエット方法には、色々な方法があると思いますが、管理人の実体験から最強だと思うダイエット方法が体を積極的に動かす運動するダイエット方法です。

しかし自分1人で運動を中心としたダイエットを行ったとしても長続きしないケースが大変多くそれを克服出来るのがスポーツジムダイエットだと思っております。

スポーツジムに通い刺激を受けてダイエットに成功する事をスポーツジムダイエットと言います。今回は、管理人が2ヵ月間で-10.15㎏のダイエットに成功したスポーツジムダイエットについて紹介をして行きます。

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スポーツジムダイエットとは?

スポーツジムダイエット
ダイエットを成功させる上で1番重要なのが目標を持ちその目標に対して達成させるとの強い気持ちが1番重要になって来ると思いますが如何でしょうか?

管理人が2ヵ月間で-10.15㎏のダイエット成功した最大の理由は、2ヵ月間でライザップ以上の結果を出す事とライザップ以上の結果は2ヵ月間で-10㎏のダイエットに成功する事と強く心に決めて目標としてスタートした事でした。

しかし人間は、弱いもので自分1人だけでダイエットを成功させる事を目指したとしても実際は、難しいのが現状です。

その難しさを克服出来る方法がスポーツジムに行き他の会員の方の運動する姿を見ながらトレーニングをして刺激を受ける事です。

この刺激こそがスポーツジムダイエットで目標を明確にする事により飛躍的に成功率を高めて行くと実体験から学びました。

スポーツジムダイエットのやり方

  • ダイエットの数値目標を明確にする
  • スポーツジムに通う
  • 通う事で刺激を受ける
  • スポーツジムでトレーニングをする自分に酔う

結局は自分の気持ち次第だと思いますが、管理人が2ヵ月間で-10.15㎏のダイエットに成功したスポーツジムは、ファンクショナルトレーニングジムのREAL FIT(リアルフィット)です。

REAL FIT(リアルフィット)は、グループレッスンを行うスポーツジムなので刺激で考えた場合最高に刺激あるスポーツジムなのでスポーツジムダイエットをする場合効果のあるスポーツジムだと管理人の成功体験からも自信を持って言えます。

REAL FIT(リアルフィット)についてはこちら!

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スポーツジムダイエット効果

2ヵ月間-10㎏ダイエット

◆ 年齢47才 男 身長170㎝
◆ 体重 71.75㎏→61.60㎏ -10.15㎏
◆ 体脂肪率 25.4%→11.9%
◆ BMI 25.1→20.4
※最高数値 体重58.95㎏ 体脂肪率11.5%


体脂肪の減少に関しては、2ヶ月間で達成した訳ではなくダイエット成功後にスポーツジムに通い続けて下げて行きました。

現在は、体脂肪率を一桁にする事を目標にスポーツジムに通い刺激を受けております。

スポーツジムダイエットの道のりはこちら!

最後に

スポーツジムダイエットの紹介如何だったでしょうか?ポイントは、スポーツジムに通い刺激を受けて自分自身に酔う事です。

スポーツジムに行くと自分に酔ってるなぁ~と思える人が凄く多くいます。酔っている人=スポーツジムに積極的に通う人になるのでやっぱり通う人はスポーツジムダイエットの効果があるのではないでしょうか?

スポーツジムダイエットで今年の夏は、引き締まったカッコイイ体を手に入れてみては如何でしょうか?

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